La maggior parte delle persone che richiedono consulenze psicologiche, manifestano sofferenze emotive, disagi personali e relazionali che durano da tempo.
Sembra che la cosa più difficile sia proprio chiedere aiuto: solitamente si cerca prima di ignorare, sperando che passi o risolvere da soli. Se sentiamo di trascorrere gran parte della giornata in uno stato perennemente cupo, in ansia, se proviamo molto spesso rabbia, tristezza, un senso di inadeguatezza o un senso di irrequietezza è importate fermarci, accettare che c’è qualcosa che ci sta impedendo di vivere al meglio e chiedere aiuto.
Il più delle volte abbiamo difficoltà ad ammettere di avere un problema perché questo ci fa sentire “deboli” e abbiamo paura di affrontare un percorso di cambiamento, perché nonostante tutto, anche se non stiamo bene, preferiamo permanere nella situazione nota, l’idea di cambiare spaventa!

Ma se stai leggendo queste righe, vuol dire che è arrivato il momento di affrontare, sconfiggere le tue paure e riprendere in mano la tua vita!

Chiedere aiuto non è un segno di debolezza ma è un’espressione di grande forza.

Ti aspetto!

Perchè iniziare un percorso?

Ti senti travolto da sensazioni, emozioni incontrollate (paura, rabbia, angoscia, dolore..)

Per riconoscere e rielaborare stati emotivi

Quando non riesci a farti rispettare dagli altri

Migliorare e potenziare le capacità relazionali e le proprie funzioni sociali

Trasformare la qualità della tua vita e delle tue relazioni

Potrebbe essere ciò che fa al caso tuo se volessi

Migliorare la qualità della vita

Imparare a pretendere meno da sè e dagli altri

Imparare a farti rispettare

Gestione dei sentimenti

Rinforzare le capacità di scelta, di problem solving

Gestione della frustrazione

Gestione dello stress